平安夜快速减肥方法 苹果最可靠

　　平安夜送苹果，是个好兆头，但是美眉们知不知道苹果是减肥水果中最常见也是最有效的呢，苹果减肥方法在圈内盛行已久，今天就和漂亮女人网小编一起看看平安夜苹果减肥大餐吧，美味又瘦身，是冬季快速减肥的方法之一，让你享瘦不停。

　　主食前菜：苹果普洱茶
　　在正餐开始之前总是要喝点茶或热汤的，谁说苹果不能做成茶品？准备5g普洱熟茶，将500ml水煮开后放入茶包，再将且好块的苹果一起放入其中熬煮3分钟。捞出茶包即可直接饮用，苹果的清香可以减淡普洱茶的味道，让口感更加顺滑，普洱熟茶本身具有饱腹功效，在餐前饮用控热效果很好。
　　苹果经过煮熟后口感绵柔，你可以喝一杯茶搭配几块苹果肉，不仅饱腹感更高而且利于肠胃运动。这道茶饮的热量很低，而且制作方法简单，平安夜的正餐或许比较油腻热量较高，在主食开始前喝一杯苹果普洱茶，减少主食的摄入也等于控制了热量，保证过节开餐也不发胖。