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常见减肥丰胸补血的饮食误区

  • 发表日期:2013-01-12 12:53 |
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  •   大众的饮食误区网上都说的多了,下面漂亮女人网小编将着重为你讲解的是女人在减肥、补血和丰胸方面的饮食误区,相对于那些大而广的养生常识,今天我们说的这些具有一定的针对性,所以在减肥、补血和丰胸方面有关注的女人可要留意了。


      减肥上的饮食误区:水果当饭

      现在网上有很多水果减肥餐,例如苹果减肥餐、香蕉减肥餐等等。其实这是一个误导,没有什么东西是真正不含卡路里的。我们并不是对水果有异议。一根营养丰富的香蕉只含大约105卡路里,而半两多的烤薯片约含120克的卡路里。交换一下,是一笔划算的营养交易。但从长远来看,只是单纯的多吃水果,卡路里同时也会增加。
      而且,如果用水果来代替正餐,不仅不能消耗身体上的热量,还会造成营养不良,对身体健康有害。而减肥的女人看到的体重下降,其实是身体脱水的缘故,并不是在消耗脂肪。

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